[...] -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mono, cm3, storm 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---- 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN [...]
Skerx kumpel ciagnal cykl na cm3+nitro e przez praktycznie 2 tyg jadl jajka 3-4 razy dziennie dawal rade moje zdanie: jesli ma sie za duzo w dupie to sie grymasi a jak sie samemu zarabia na diete i sie widzi jak sie wlasne pieniadze przejada to mozna zjesc wszystko Mono mozesz kupic Megabola, Vitalmaxa, Olimpa, Trec'a - jeden pies
Raczej od mono Cie nie zalało aż tak... mogłeś złapać wody troche , ale fatu napewno nie , dieta pewnie kulała. Co do jabłczanu to dowolne , cm3 , tcm , trimal z sfd , crea force od fitmaxa itp. dużo tego jest. Różnicy niema
(...)czy kreatyna Trec - CM3 1250 jest stakiem po treningowym ?(...) nie wiesz co kupiles/zamierzasz kupic (??) - doczytaj temat zanim zaczniesz sie prochem faszerowac ^^ tak na przyszlosc tak jak pisza wyzej jedno to mono a 2 jablczan ... inna forma kreatyny - dzialanie b. zblizone ;-)
znam podstawy...wiem co to mono i jablczan tylko zadalem to pytanie bo gdzies tu na forum czytalem wlacnie o cm3 i tam ktos pisal ze to stak potreningowy,to mnie zmylilo i chcialem sie upewnic
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Fat na brzuchu ale do zwalczenia 2) wiek 21 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu sucha masa lub redukcja z podkreśleniem mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy Sporo Kreatyna (CM3,Kre-alkalyn kiedyś i mono) Nitroboolon II [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ustaw sobie 2,2 g białka, 5 g węgli i 1 g tłuszczu. Z węglami raczej bym nie szalał, a jak chcesz szaleć to dorzuć aeroby po treningu żeby cię nie zalewało. Z kreatyn na 1 cykl poleciłbym ci : z Treca CM3 do tego opcja Olimp Mega Caps 1259 mg lub jakiekolwiek mono, które ma dobre opinie ;)
białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html moze być ten super pump wtedy po treningu 4kapsy cm3 a w dnt daj 5g mono
To znaczy o pompe w sensie czy są jakieś przyrosty po cm3? podnoszę w tej chwili 110kg i chciałbym aby siła skoczyła mi chociaż 10kg w wyciskaniu.Miałem tylko mono tak więc mieszać już jakieś krety czy nie jeszcze?I o XPANDZIE powiedzcie coś. Dieta taka: Tłuszcze są,białka dość dużo i węgle też:)ale jak zaczynam ćwiczyć to staram się unikać [...]
TankAbbot Do cm3 nie bralem nic oprocz diety i witamin o-3 itd ale to wiadomo dieta i takie tam dodatki uzupełnienia Było ładnie. Co do dawkowania to nie wiem jak lepiej siodema zna sie na rzeczy On ci pomoże gdzie lepie wcisnąć mono.
zamiast CP brałbym poj.forme, czy to CM3 czy mono, wyjdzie taniej a efekt koncowy ten sam, zerknij w sklad CP i zwroc uwage ze tam krety nie ma nawet 50% po treningu razem pij
jak chcesz to mam 2 opakowania białka nieotwierane sfd wpc protein ecno, smak truskawka i wanilia oraz 1/3 opakowania kokosu do konca 2013, do tego mam troche kapsułek aakg i cm3 oraz jakies poł puchy mono około 250g
ja bym wprowadzil stala suplementacje kreatyną 1-2,5g dziennie i czy bylo by to mono czy jablczan wolalbym jablczan np cm3 jakbys kupil trec'owe to moglbys dawac 1k dziennie to mala pucha starczyla by ci na 90 dni suplementacji
wiesz pokusiłbym się o cm3;> np z kaizenem bo widze ze z kretki to mało...napewno nie kupowałbym knocka olimpu:)ale są fajne promocje na allegro:p do 100:)a nawet pokusiłbym się o mono brac dalej bo moze nie ma sensu przerywac;>a pana z góry prosimy o nie promowanie tutaj ofert co?:)hehe